cocoro yoga 《朝の青空YOGA》
5.18SUN
朝の青空YOGA
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- 場所
- キャンプ場
※オートキャンプサイトに集合してください
- 日時
- 5/18(日)7:30～8:30
- 料金
- 無料
- 予約
- 不要
- 内容
- 朝の日差しを浴びてお空に向かって手を伸ばしオープンエアをたっぷり吸い込んで、段々とカラダがほぐれていく感覚は外ヨガならではの心地よさ。
一呼吸一動作で動いていくFlow yogaにて身体をあたためた後に「浄化」をテーマにした瞑想をする時間も楽しみましょう。
- 持ち物・注意事項
- 大きめのタオルをご持参ください。
またはヨガマットも持参できる方はご持参ください。
- 対象年齢
- 特に制限なし
※ただし小学生以下のお子様は必ず大人と一緒にご参加ください
《ご来場の皆さんへひとこと》
生まれ育った大好きな地元御殿場で皆さんと朝Yogaができること楽しみにしています！
ヨガ初心者の方も大歓迎です。
《プロフィール》
●Cocoro
静岡県御殿場市出身。呼吸一つ一つが体全体に染みわたり、ヨガをすることによってカラダだけではなく、ココロもふわりと和らぐようなレッスンを心がけています。
年齢、性別、ヨガ歴にかかわらずどなたでも楽しめ、一人一人のライフスタイルに寄り添えるようなヨガの指導者を目指すためヨガだけではなく、アロマ・自然療法・解剖学など日々勉強中です。
現在、都内芝公園にて「青空ヨガ教室」を開催。横浜市内にてプライベートヨガ。
子育て施設や野外フェスにて「親子ヨガ教室」を担当。
■Sayaka
日本で唯一、エビデンスに基づいたテキストを用いるスクールで解剖学を学び、RYT200を取得。
ボディメイクのために始めたヨガが、心まで変えてくれた経験から、「ヨガで心と身体の変化を楽しむ大切さ」を伝えている。
3歳の娘を育てる母として、産後ダイエットに成功した経験を活かし、食事面も含めたサポートを行う。